Každému z nás jednou někdo zemře, tomu se nedá úplně vyhnout, je to součást života. Jak zvládnout takovou náročnou situaci?
Základem je pochopit vlastní emoce ohledně odchodu a odcházení obecně. Podívejte se do DNA slova ODCHÁZENÍ, jaké emoce máte uvnitř samotného slova. K tomu pomůže, vytvořit si na slovo myšlenkovou mapu. Podívat se, jaké asociace vám přišli a s jakou situací v životě souvisí.
Základní rozbor slova odchod
CHOD – znamená, že něco běží, funguje, nemusíme to opravovat a vše je v zajetých kolejích
ODCHOD – značí změnu, moment, kdy už věci nejsou jako dřív – jdeme od toho chodu pryč
Působí na nás pudový strach o život, naše amygdala (zadní mozeček) je tady proto, aby nás chránila před změnou. V době kamenné měla velký význam, protože jakákoliv změna znamenala opravdové nebezpečí ztráty života, takže strach o život byl oprávněný. Dnes nás většinou brzdí v procesu změn a přivádí strach do života. Je to přirozené, a když to víme, můžeme s tím pracovat.
Odchod někoho blízkého je změna, velmi intenzivní a náročná změna, kterou jsme si sami nevybrali, proto se nám obtížně akceptuje.
Je naprosto v pořádku, že odchod blízké osoby ze začátku absolutně nezvládáme, je to vývoj, který je pro každého jinak dlouhý. Odchod je součást života a naučit se ho tak vnímat je proces. Nebýt v pohodě, je součástí procesu odcházení.
Cílem je získat pozitivní pohled na změnu, i když si na začátku projdeme nepříjemným obdobím a vyvolává to v nás strach.
Proces truchlení se nedá uspěchat, ale vždy má vzestupnou tendenci. Pokud si uvědomujeme, že z hloubky smutku vede cesta vzhůru ke smíření, kdy se naše vnitřní energie opět zvedá a směřuje k životu, pomůže nám to odrazit se od strachu a smutku ke vzpomínkám a nostalgii. To je ideální chvíle, využít služby Opravdové rozloučení, která pomáhá na cestě ke smíření se s odchodem.
Jak se smířit se smrtí blízké osoby
- Vnímat jí jako součást života, jako magii měnící se formy.
- Podívat se, jak obecně vnímám i drobné odchody a pracovat na svých emocích.
- Odlehčit své vnitřní pocity, protože nemůžete zabránit něčí smrti. Každý máme vyměřený čas. Smrt většinou není v naší sféře vlivu.
- Dovolit si truchlit.
- Dovolit si přestat truchlit.
- Je v pořádku odchod nezvládat. Teprve v momentě, kdy se nepranýřujete za nezvládání situace, se uvolní vnitřní energie a tělo vám dovolí to zvládat lépe.
Truchlení je pro každého jinak dlouhé a potřebuje čas, než můžete přejít k rozloučení a přemýšlení o cestě bez dané osoby, dopřejte si ho.
Cesta, jak zvládat odcházení, je vnímat ho jako velký proces, který se energeticky mění s každým dnem, my ho ovlivňujeme naším vlastním nastavením, způsobem, jak zvládáme změnu a jestli ji vnímáme jako magii měnící se formy nebo totální průšvih.
Zkuste se na sebe naladit, a pak si znovu řekněte, co pro vás odcházení vlastně znamená, co vám víc pomůže ho zvládat a co k tomu právě teď potřebujete. Věřím, že skrze vaše vnitřní já a vnitřní příběh, najdete odpovědi.